不倫されることはデメリットしかありません。将来への不安、お金の問題、離婚など考えなければいけないことが沢山あります。


そんな日々を過ごす上で大切なことは自身の体調を気遣うことです。不倫被害者に自愛心は人一倍必要です。


ではどんな風に自身を慈しめばいいのでしょうか。私が個人的に推奨するのは『よく寝てよく食べること』です。



睡眠不足と空腹はネガティブ思考になりがちな条件です。何も考えず寝る、好きなものを好きなだけ食べる、こんな単純なことがネガティブ思考をポジティブ思考に変えやすくする一番手っ取り早い方法です。


この二つの方法の何が良いかと言うと、まず一人で出来ることだということです。思い立ったら即実行できる、誰の手も借りないから気負いもないということが、寝る食べるを推奨する理由でもあります。


そしてこの二つはセットで実行しやすい点があります。ご飯を食べてすぐ寝るのは体に良くないと言われますが、こんな時ばかりは特別だと思います。


お腹いっぱいになれば眠くなりやすくなりますし、たくさん寝れば体力が回復され活動的になりまたお腹が空きます。



不倫に関する悩みは1日や2日で解決するものではありません。寝れる時に寝る、食べれる時に食べることで、ポジティブに冷静で効率的な判断ができるようになり、結果的に悩みの早期解決に繋がります。


そんな簡単なものではないことはよくわかっています。寝たくても寝れない、食べなければいけないのに食欲がわかない、不倫されたらそうなることは極々当たり前のことです。


そんな時は、横になる、飲み物や果物でも美味しいものを食べることを意識してください。横になるときはスマホを触らず好きな音楽でも聴きましょう。


飲み物や果物はいつもよりも少し高価なものを準備してみましょう。ちょっとした自分へのご機嫌取りで、次の日やこの後の数時間明るく過ごせるなら時間やお金を費やすことは安いものです。


意識してても中々実行できないことだからこそ、意識が足りないと思ってください。一度実行したらあとは慣れてくるまで続ける意識をしてみましょう。


よく食べよく寝るを実行すれば体調を大きく崩すことは少なくなります。そうしたら今度は着々と戦う準備を進めましょう。


弁護士に相談するもよし。探偵に相談するもよし。


友達に愚痴るもよし。親に意見を聞くのもよし。


解決に向けて活動的になれたのなら皆さんはもう大丈夫です。最後の形は人それぞれ違いますが、皆さん一人ひとりの納得のいく答えがそこにあります。


不倫という理不尽に巻き込まれる事故のような現実に辟易するでしょう。でも向き合わなければこの先一生不倫と付き合わなければいけません。


受け入れるならそれもよし。色々な事情があるので間違った答えだとは思いません。


でもやっぱり耐えられない、そう思った皆さんは思った通りに行動してみてください。その時に探偵の力が必要になったら、相談してみる数ある探偵社の一つでも構いません、大川探偵事務所にご一報ください。


自ら行動すれば悩みは必ず解決する。皆さんとの一期一会を心よりお待ちしております。

大川探偵事務所横浜本部　代表
大川　健司